Le yoga vinyasa, c'est quoi?
Pour en apprendre davantage sur mon approche du yoga
Yoga vinyasa, on fait quoi ?
Dans les séquence de yoga vinyasa, j’incorpore des principes anatomiques et biodynamiques d’alignement et de tenségrité empruntées à l’illustre B.K.S Iyengar, dans des séquences de mouvements enchaînés.
Bouger son corps avec fluidité, jouer avec, y créer de l’espace, de la force et de la stabilité, explorer ses possibilités, repousser ses limites.
En pratiquant ces séries de mouvements, vous acquérez non seulement plus de souplesse, force et stabilité, mais aussi plus de concentration, de calme, d’équanimité.
Grâce aux outils scientifiques, factuels et holistiques du yoga, j’ai pu passer d’une adolescente gravement scoliosée en corset orthopédique à… une enseignante de yoga ! Je peux mener la vie que je souhaite, sans douleurs ni restrictions physiques.
Je souhaite transmettre ces outils simples et puissants à tous qui souhaitent rester en bonne santé le plus longtemps possible, ou prendre une part active dans la guérison de certaines affections déjà existantes.
